Pour ceux qui ont loupé le coche des résolutions du 1er janvier, le début du printemps est une nouvelle chance qui s’offre à vous ! C’est la saison idéale pour tout nettoyer et repartir sur de bonnes bases !
Chaque femme a une perception très personnelle de ses règles, mais les règles difficiles (dues aux contractions de l’utérus) touchent la majorité d’entres elles. Pour vous aider à traverser cette période délicate, voici quelques conseils simples mais efficaces pour apaiser les règles difficiles avec douceur et améliorer votre confort féminin.
Le froid fragilise notre organisme et le temps gris affecte notre moral. Quelles sont alors les bonnes pratiques pour renforcer notre organisme ?
Découvrez toutes nos astuces pour renforcer vos défenses immunitaires et stimuler votre organisme dès maintenant et ce jusqu'à la fin de l'hiver !
Le 25 octobre nous passons à l’heure d’hiver et nous gagnons une heure de sommeil !
Comment anticiper et se préparer au changement d’heure et passer le cap en douceur ?
Que ce soit pour éloigner les moustiques ou apaiser les démangeaisons si vous vous faites piquer, il existe des solutions naturelles, écologiques ET efficaces !
Il est difficile de trouver le sommeil quand il fait chaud… Découvrez toutes nos astuces pour vous aider à vous endormir rapidement et passer une agréable nuit !
Alimentation déséquilibrée, sommeil de mauvaise qualité ou manque de sommeil… autant de facteurs qui peuvent nuire à votre concentration et provoquer des troubles de la mémoire.
Une seule solution : soigner son hygiène de vie ! Découvrez les astuces qui marchent vraiment...